Flexões com um braço vs Afundamentos em anéis de ginásio
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Flexões com um braço | Afundamentos em anéis de ginásio |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -0 kg |
| Novato | -1 kg | +16 kg |
| Intermédio | +22 kg | +36 kg |
| Avançado | +49 kg | +58 kg |
| Elite | +78 kg | +81 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Flexões com um braço | Afundamentos em anéis de ginásio |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -11 kg |
| Novato | -4 kg | +2 kg |
| Intermédio | +12 kg | +16 kg |
| Avançado | +30 kg | +32 kg |
| Elite | +51 kg | +48 kg |