Supino com halteres vs Extensão de tríceps deitado com halter
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Extensão de tríceps deitado com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 12 lb |
| Novato | 58 lb | 25 lb |
| Intermédio | 85 lb | 43 lb |
| Avançado | 117 lb | 67 lb |
| Elite | 153 lb | 94 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Extensão de tríceps deitado com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 7 lb |
| Novato | 28 lb | 15 lb |
| Intermédio | 44 lb | 27 lb |
| Avançado | 65 lb | 42 lb |
| Elite | 89 lb | 60 lb |